Gå-bogen

"Jeg kender ingen tanke så tung, at man ikke kan gå fra den", sagde salig Søren Kierkegaard, og meget tyder på, at filosoffen havde fat i noget.

I den aktuelle GÅ-BOGEN, gå, så går det nok fortæller læge og professor ved Rigshospitalets Center for Aktiv Sundhed, Bente Klarlund Pedersen, med udgangspunkt i den nyeste forskning, om de mange fysiske og mentale sundhedsfordele, en helt almindelig gåtur har for krop og sind.

Du får enkle tips til, hvordan du med en gåtur kan forebygge sygdomme som diabetes 2, hjerte-kar-sygdomme, forhøjet blodtryk og demens. Og desuden professorens metode til at opnå vægttab, større overskud, mere tid til fordybelse og bedre humør i det daglige.